Heas toonuses nägu vajab nii teadlikku treeningut kui ka lõdvestust. Aastatega koguneb näosse pinge ning kaob lihastoonus, kudede tugi ja miimika elavus. Näolihaste jõusaalis keskendume kiirete lihaskiudude aktiveerimisele, mis:

• parandavad lihaste reageerimisvõimet
• toetavad näo tõstvat ja hoidvat funktsiooni
• soodustavad vereringet ja lümfi liikumist
• aitavad vähendada turseid ja raskustunnet

See töötuba ei ole ainult treening ega ainult lõdvestus, vaid nende kahe teadlik vaheldumine.

See sobib Sulle, kui:

• tunned, et pelgast lõdvestusest enam ei piisa
• märkad näos vajumist, turseid või toonuse langust
• soovid midagi tõhusat ja teadlikku

Sobib nii algajatele kui ka varasema näojooga kogemusega osalejatele. Töötame lühikeste ja täpsete lihasimpulssidega ning lõdvestame seejärel teadlikult, luues rütmi:
aktiveerimine → vabastus → aktiveerimine → vabastus.
Just selles vahelduses hakkavad muutused tekkima.

Kursuse sisu:

1. Loome kontakti oma näoga ja lõdvestame üleliigse pinge
2. Mõistame, kuidas harjumused mõjutavad kortsude teket
3. Õpime eristama pinget ja toonust - millal lihas toetab ja millal ta väsib 
4. Teeme intervalltreeningut näole
5. Kogeme, kuidas väike ja täpne aktiveerimine muudab tunnet terves näos

Sa ei tee lihtsalt harjutusi. Sa saad kogemuse, kuidas väike muutus harjutuse tegemises paneb sinu näo teistmoodi tööle.

Võimalikud muutused peale kursust:

peened jooned pehmenevad loomulikumalt
näo struktuur saab rohkem tuge
vajumine ei süvene samal viisil
nägu tundub kergem ja tõstetum

Kursuse läbinu:

Teab kuidas lõdvestuda ja oskust aktiveeruda õigel hetkel.
Tunneb nähtavat muutust, tajutavat kergust ja sügavama kontakti oma näoga
Teab, kuidas sinu nägu saab olla samaaegselt pehme, tugev ja elav

Varasematel koolitustel osalenute tagasiside:

“Jäin väga rahule. Karini poolt õpetatu oli väga inspireeriv.”

“Oma ala asjatundja. Usaldusväärne ja enesekindel õpetaja. Õpetatav sisu oli kvaliteetne ja usaldusväärne.”

“Sain teada palju huvitavat, kuidas ise oma näo kontuure igapäevaselt parandada.”

“Hoogne, lõbus, kasulik”