Kursus koosneb kahest kohtumisest. Lühikursuse eesmärk on aidata mõista naiste hormonaalsüsteemi põhialuseid, maksa ja soolestiku tähtsust hormonaalse tasakaalu tagamisel ning anda osalejatele praktilisi teadmisi, kuidas toetada enda tervist toitumise ja elustiiliga. Kursus on suunatud noorematele naistele, kes ei ole veel peri-menopausis või menopausis.

Kursus toimub 20. mail, kell 18.00-19.30 ja 27.mail, kell 18.00-19.30

Kursuse läbinud õppija:

• on teadlik naiste hormonaalsüsteemi toimisest;
• oskab teha teadlikke valikuid oma tervise toetamiseks võttes arvesse toitumist, soolestiku ja maksa tervist, keskkonnamõjusid ja elustiili.