Jõustava enesekaitse kursus on ülemaailmse organisatsiooni ESD Global poolt koostatud programm naistele. Kursus hõlmab endas füüsilisi enesekaitse tehnikaid, aga ka laia valikut taktikaid, sealhulgas verbaalseid tehnikaid, teadlikkuse oskusi, enesekindlust suurendavaid harjutusi ja palju muud. Jõustava enesekaitse kursuselt saadud oskusi saab rakendada nii igapäevaselt kui ka ohuolukorras.

Kursuse läbinu:
- mõistab (verbaalset) enesekehtestamist; tunneb enesekaitse strateegiaid; on õppinud efektiivseid ja lihtsaid lööke; 
- on tutvunud ja praktiseerinud haaretest ja kägistustest vabanemiseid;
- omab ülevaadet teadlikkuse oskustest; teab lihtsaid tööriistu, kuidas ründajale vastu hakata.