Shindo on Jaapanist pärit massaaži- ja venituskunst, mis aitab hoida keha, meele ja vaimu tasakaalus. Läbi sügava lõdvestuse, mida shindo venituste tegemine kaasa toob, saame vabaneda nii füüsilistest kui emotsionaalsetest pingetest.

Tunnis tehakse venitus- ja lõdvestusharjutusi koos sügava hingamise ja massaažiga. Juhendaja toetab inimesi kerge massaažiga, et aidata kaasa energia voolamisele. 

Shindo venitused sobivad kõigile ja vastunäidustusi pole.

Tunnid toimuvad esmaspäeviti kell 19.00-20.00.