"Kevadine joogavitamiin" on keha ja meelt virgutav joogakursus. Kursus sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Kursuse läbinu:

• Tunneb ja oskab kasutada mitmeid pranayama tehnikaid (Ujjayi, Kapalabhati, Nadi Shodhana jt) energia juhtimiseks ja meele rahustamiseks
• Mõistab, kuidas joogaharjutused toetavad keha loomulikku puhastusprotsessi
• On suurendanud oma keha teadlikkust, painduvust ja jõudu
• Tunneb end energilisema, tasakaalukama ja keskendunumana
• Oskab luua endale lihtsa igapäevase joogapraktika